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É comum a mulher utilizar alguns artifícios e produtos para continuar com aparência jovem e moderna, como maquiagem, cirurgia plástica e tratamentos longos, com cremes, massagens e tudo mais que o mercado tem que promete acabar com as rugas.

A realidade é que não há como evitar as rugas… Elas aparecem por causa da perda de elasticidade da pele, normal, com a falta de colágeno produzido por nossas células.

Porém, antes das rugas profundas aparecerem, surgem as marcas de expressão, olheiras e sinais de cansaço. Esses podem ser facilmente evitados das seguintes maneiras:

• Durma sempre oito horas por dia ou mais. Noites bem dormidas relaxam a expressão e suavizam as marcas;
• Coma alimentos com vitamina A, que é um poderoso antioxidante. Assim, combatem os radicais livres e o envelhecimento precoce;
• Consuma: fígado, cenoura, batata doce, abóbora, ovo, tomate, espinafre, frango, pimentão vermelho e queijo prato;
• Procure cremes que contém vitamina A e cafeína. Esses funcionam contra olheiras e marcas de cansaço;
• Ao passar os cremes, massageie as áreas em movimentos circulares, sempre de baixo para cima;
• Outra forma de acabar com as rugas é procurar tratamentos estéticos modernos, como eletroestimuladores. O striat é um deles. Ele emite uma corrente contínua, que acaba por fazer uma ionização na pele. Dessa maneira, ajuda a combater rugas e marcas de expressão;
• Conheça técnicas de ginástica facial… Aquela que são feitas caretas para trabalhar os músculos da face e evitar rugas, sabe?
• Consulte seu dermatologista para saber o motivo de suas rugas. Elas podem ser hormonais, falta de vitaminas ou simplesmente efeitos do tempo. Para todos os motivos, o médico poderá dar uma solução que cabe em seu bolso e em seu estilo de vida.

Se aceite, bonita, como é. É possível controlar as rugas, mas com o tempo, é comum que outras surjam. Por isso, tente se aceitar do jeito que você é.

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